北京最权威的治疗白癜风中医医院 http://www.hhlsq.com/导语：在日常生活中相信大家都有过这样的经历：中午趴在桌子上睡觉，醒来后手脚就容易发麻僵硬，不过只要慢慢起身活动活动，一会也就能得到缓解了。
但如果在日常生活中，总是感觉到手脚发麻，那就需要引起大家的重视了，很可能是身体内部出现了问题，从而表现出来的一种征兆。
01经常手脚发麻是怎么回事呢？或是这5个原因“捣乱”，再无视就晚了！
1.血糖升高
体内的血糖水平出现异常了，血糖水平过高，会影响到正常的新陈代谢，过多的糖分不能及时被分解。
尤其手脚又是血液循环的末端，很容易会沉积，自然就会影响到血液循环，血液的粘稠度会增加，也会刺激到神经，手脚就容易发麻，还可能会出现瘙痒的情况。
2.血液粘稠
手脚总是有麻木感，可能和血液太过粘稠有关。身体保持健康的人血液循环正常，在血管中流动速度快，可以到达身体需要的每个部位，从而维持健康。但是，部分人的血清胆固醇，甘油三酯水平升高。
血液状态改变后粘稠如粥，流动速度慢，某些部位会缺血而出现不良症状，其中肢体发麻较为常见。当然，皮肤颜色变淡，手脚冰冷也可能是血液粘稠的标志，需要及时降低血粘稠度。
3.颈椎病
颈椎病是一个很宽泛的概念，自己平常坐姿不正确导致的颈椎受到压迫也算是颈椎病的一种，颈椎受到压迫就会导致肢体发麻、恶心头晕、呕吐、四肢酸疼的现象出现。
如果不加以改正会导致情况越来越严重，后期甚至会影响到大脑神经的发育，所以大家在平常生活中一定要注意自己的坐姿和工作习惯。
4.体内有肿瘤
当身体内出现肿瘤的时候，就容易出现手脚发麻的现象，严重的还会时不时的出现手脚疼痛的感觉，而且持续时间很长，也无法被缓解。
出现肿瘤后，会压迫或侵犯周围神经组织，如果恰巧压迫到血管，就有可能引起手脚发麻。
所以，经常性的手脚发麻，医院检查，避免情况恶化。
当然除了手脚发麻以外，肿瘤患者可能还会出现体重莫名减轻的情况，以及发热持续不退的症状，这时候，越早查明原因越好。
5.脑卒中
脑卒中其实就是俗称的“中风”，在临床上分为缺血和出血两个种类，其中缺血性脑卒中的病发率最高，临床也将其称为“脑梗”。
在脑梗病发的前段时间，患者往往会有手脚麻木感，和其他疾病不同的是，这种麻木感多出现在肢体的一侧。
在脑梗病发之后，不仅会有肢体麻木症状出现，同时还会伴随一侧肢体无力、无法正常活动等症状。在严重情况下，患者甚至还会偏瘫，彻底丧失活动能力。
6.腰间盘突出
腰间盘突出导致的手脚发麻情况主要是由于腰间盘的突出，使得患者的神经受到了压迫，从而导致手脚发麻的情况，并且伴有腰部和肩部的不适感。
而往往这种发麻的情况，多数是表现在手臂部位。所以出现了这种情况的手脚发麻，患者还是要及时的进行治疗，因为这种疾病的治愈也是非常困难。
7.动脉粥样硬化
如果发生动脉粥样硬化会让身体神经传导速度变慢，从而让血液供应不足，血液在供应不足的情况下会导致身体的中枢机能出现障碍而让身体出现麻木。
另外动脉粥样硬化的发生还容易让脑部出现缺氧现象，如果经常缺氧会让自己感觉到头晕以及手脚无力发麻。
8.高血压
手脚有麻木感还可能是血压在变化了，很多人忽略了控制血压的重要性，年龄增长过程中身体衰老，但是依然胡乱饮食、情绪经常波动、大量吸烟酗酒，这些不良行为都会增加高血压的患病率。
在血压不断变化之后血管承受的压力增大，会让身体各种不良症状明显，其中手脚有麻木感是血压高的信号之一。
如果长时间有这种情况出现和血压过高有关，应该针对性治疗，通过及时控制血压来减少血管受到的损伤，才能让身体的循环保持正常。
02老年人手脚麻木如何缓解？
1.适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。
因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。
2.适当运动促进血液循环
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。
老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。
3.及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计，中国，部度和部分中欢国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆。
中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪。老年手脚麻木，86%瘫痪。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要医院就医，以免耽误病情。
4.注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
结语：综上所述，手脚麻木不是我们想象中的那么简单，引起这种情况的原因有很多，但无论是哪种，最主要的原因都是导致血液循环不畅通，四肢末端缺血导致。所以在日常生活中，我们一定要注意自己的生活方式和饮食方式，将以上这些情况彻底消除。
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