周围性面瘫的5点防治知识 [复制链接]

　　面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫多发生在中老年人群中，一般由脑血管病变引发，病人伴有一侧肢体的麻木和偏瘫，而临床上更多的是周围性面瘫患者，这与病毒感染、疲劳过度、冷风刺激面部有关。

　　周围性面瘫的防治知识

　　1、基础预防

　　面瘫患者要躲避风寒,尽量别开窗睡觉，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。外出的时候要戴口罩，注意对面部的保暖措施，用热毛巾湿敷患处的脸部，每一天五到六次，每一次十分钟。

　　2、缓解压力、调畅情志

　　面瘫发病时非常的突然，有些患者对此病认知度不高，所以心里会非常的压抑，非常担心自己的脸部容貌非常改变，所以每天都是郁郁寡欢的，还有的患者非常担心愈后的情况，所以生活中要学会心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我调节，保持愉悦的心情，使身心处于最佳状态接受治疗。

　　3、保证休息

　　保证充足的睡眠时间，注意休息，少看电视、玩电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利面瘫的康复。

　　4、饮食调理

　　日常饮食以清淡为主，少吃生冷、油腻滞胃、不易消化的食品。多吃蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒，以维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　5、眼睛保护

　　由于眼睑闭合不全或不能闭合，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护是非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。