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告诫家人身上这3个穴位,其实是止汗l [复制链接]

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夏天出汗是一件非常难受的事情,不仅黏糊糊的难受,而且身上一股汗臭味很影响形象,尤其是很多人腋下出汗很严重,基本上不敢抬起手臂,不得不说腋下出汗真的是一件很苦恼的事情,大汗淋漓的人总是羡慕没出汗的人,其实夏天不管是腋下出汗也好,或者是其他部位出汗,都是正常现象,这是因为身体的汗腺在“工作”。

一、腋下出汗的原因

到了夏天,很多人都会出现腋下出汗的情况,这是因为腋下分布有汗腺的原因,汗腺遍布全身上下每个角落,像腋下、背部甚至是生zhi器等部位都分布着汗腺,人体每平方厘米的皮肤上就包含了六百多个汗腺。

腋下出汗多的原因是因为这里分布的属于大汗腺,大汗腺含有的成分比较多,譬如小汗腺的汗液除了盐分之外都是水分,而大汗腺分泌的汗液还含有蛋白质等物质,如果这些物质变质了,就容易产生味道,这也是有些腋下出汗多的人容易出现狐臭的原因。

二、腋下出汗多代表什么问题

腋下出汗本身是正常的生理现象,但是如果腋下出汗过多,则要考虑身体出现问题导致的,腋下出汗过多也叫作局限性多汗症,很多青年人容易出现腋下出汗多的情况,比如女性出现气虚,则会出现腋下出汗多的情况。有些人在冬天也可能出现腋下出汗,有可能是因为交感神经系统的反应强烈,影响到控制汗腺分泌的血管收缩,引起腋下出汗。

而甲亢患者,或者是更年期的人,也可能会出现腋下出汗的情况。此外,有些人发现自己腋下出汗气味还很大,说明这段时间吃的食物口味太重了,应清淡一些。

三、其他部位出汗代表的问题

1.头部出汗异常

除了腋下出汗异常之外,其他部位出汗异常也是身体出现“警报”的象征,譬如头部出汗多,代表阳气虚弱或者胃火旺盛,中医认为头部是阳气最足的地方,如果头上出汗异常,有可能是阳气虚弱导致的,而如果头部出汗多伴随出现口干口臭、便秘等症状,则是胃火旺盛导致的。

2.颈部出汗异常

除了腋下出汗多,有些人发现自己的颈部经常出汗,这可能是内分泌失调导致的,也可能是因为患者体内湿热,导致体内气机不畅,湿性黏滞,因此颈部出汗。

3.胸前出汗异常

一般情况下,胸部出汗的情况是较为少见的,一旦此部位出汗发生异常,在中医看来或许是阳气不足、阴虚等情况的暗示。这种情况在脑力工作者身上较为常见,且常伴有精神倦怠、食欲不振等现象。

此外,除了出汗部位异常之后,人们还可以通过汗液的味道来知晓自己的健康情况。例如,汗液散发着一股腥臭味,在中医眼中这大多与热证或湿热证有关。

三、动不动出汗怎么办

动不动就出汗,其实身上有几个穴位,是名副其实的止汗“开关”,爱出汗的人不妨日常多按一按:

1.合谷穴

合谷穴也就是人们常说的“虎口”,具备使汗腺收缩的效果。在按摩手法上,力度以产生酸胀即可,每日按摩2-3次,每次大约持续5分钟。

2.足三里穴

足三里这一穴位对于大多人来说并不陌生,其位于外膝眼向下量4横指,按揉这一穴位对于常年身体虚弱、汗出过多的人群较为适宜。在按摩手法上,可先垂直按压,接着采取边按边揉的方法,力度以产生酸胀感即可,每日按摩2-3次,每次大约持续5分钟。

3.复溜穴

复溜穴+合谷穴,在中医眼中是“止汗”的最佳搭配。每日按揉完合谷穴之后,不妨再按摩复溜穴。

此外对于爱出汗的人而言,日常生活中也有许多事情是需要注意的:

首先,对于腋下出汗且气味比较大的人,在饮食上要清淡一些,除此之外,还可以考虑去除腋毛,以减少腋下出汗的情况,或者考虑艾灸腋下的穴位进行治疗。

其次,颈部出汗异常也需要从饮食上入手,多吃高蛋白食物,并且要多做运动,调理内分泌情况,排出体内的湿热,头部出汗多的人也要多做运动,补充阳气,同时要在饮食上进行调理。

总之,每一个部位出汗多都意味着身体可能出现异常,应该从饮食和运动下手,双管齐下,才能有效缓解症状。

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