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常喝酒的朋友谨记5不吃护肝更健康 [复制链接]

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在平时生活中,我们喝着小酒,吃着小菜非常的惬意,但是我们如果经常喝酒的话,就会对身体产生一些不利的影响,而且要注意一些食物不适合一起吃,下面就一起来看看什么食物不能和酒一起吃吧。

1、喝啤不吃海鲜

酒配海鲜,绝对是大多数人喜爱的组合,但是,天气炎热,最好不要选择此搭配,否则超级容易引发痛风,危害健康。

大多数海鲜,嘌呤含量都较高,人体摄取了嘌呤后,在体内代谢产生尿酸,一旦自身体内代谢不好,加上饮用大量酒,极易因血中尿酸水平升高而诱发痛风。人体代谢就容易出现失衡状态,增加尿酸分泌。长期这样,过多尿酸会积累在人体内,尿酸无法排出体外,就容易导致钠盐积累过多,形成尿路结石。

2、不吃熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

3、不吃榴莲

榴莲含有硫的化合物,这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上,也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。

榴莲可抑制乙醛脱氢酶的产生,吃榴莲再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中*。

4、不吃毛豆

啤酒+毛豆,这个组合,在炎热的三伏天,相信也有很大一部分人喜欢。

但是,毛豆是含尿酸和嘌呤相对较高的蔬菜,过多的食用,也容易引发痛风,如果,同时再喝酒,情况会更遭。

所以,夏季喝啤酒,还是尽量少选择毛豆为佳,尤其是本身尿酸高、痛风者,更不能吃。

5、不吃柿子

酒精甘辛微苦,性大热,有*柿子性寒,他们不应该是同样的食物,酒进入胃刺激肠道分泌增多,与柿子中的鞣酸相遇时,它们形成了一个厚厚的粘性物质,容易纤维素扭曲,形成柿石,引起肠梗阻。

柿子等食物含有大量的鞣酸,可以跟啤酒中的营养反应,导致“胃柿石症”,产生腹胀腹泻等症状,所以吃的时候一定要注意。

如果身体出现这种情况,说明你不能再喝酒了!

酒精性脂肪肝

酒精摄入过多数日内即可引起肝细胞脂肪变性,临床上多数病人无症状,少数病人可有右上腹部不适、*疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现(如口腔炎、周围神经炎等),可触及到柔软肿大的肝脏。

酒友们,酒虽好但不能贪杯哦!

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