糖尿病是一种非常常见的医学疾病，它会给身体带来很多不适。更严重的疾病会危及身体的身心健康。糖尿病的原因有很多，日常生活中很多不良习惯都是原因。如果你有糖尿病，注意饮食。应该吃什么食物？下面将对此进行详细描述。
糖尿病的病因
精神要素
如今，人们的生活压力可以说是比较大的。长期的紧张、焦虑或情绪激动会引起胰岛素抵抗和生长激素代谢，从而导致体内血糖范围的波动。如果一个人的情绪调节不正常，就会导致停滞和上火，消耗人的血气，使身体越来越瘦。
遗传原因
为了了解糖尿病有一定的遗传倾向，父母和亲属都有糖尿病患者。此时，第二代患糖尿病的概率为5%；如果父母中有一方患有糖尿病，第二代患糖尿病的概率将相对较低。糖尿病也属于遗传现象，这并不能立即反映在他们的孩子身上。
病*感染
有些病*感染可导致糖尿病，如肠道病*感染、流感和腮腺炎以及心脏病。这些疾病会损害胰岛细胞，甚至严重损害人体免疫系统，导致胰岛细胞功能的困难。在这一点上，糖尿病可能发生。
饮食搭配
2型糖尿病与饮食密切相关。如果一个人长期形成高脂肪、高糖、高热量的饮食，人体容易肥胖，导致体脂在体细胞中长期积累，降低体细胞对甘精胰岛素的敏感性，导致血糖升高。
糖尿病吃什么1红萝卜
胡萝卜是一种常见的食材，其营养成分相对较高，适合糖尿病患者食用。它能补充膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等，而且餐后血糖水平不易波动，能将人体抵抗力提高到一定水平，有利于人体身心健康。
﹀﹀﹀2牛羊肉
糖尿病患者必须适当补充蛋白质，而牛羊肉则属于高蛋白食品，含有铬。铬能提高胰岛素敏感性和糖耐量，从而合理降低糖尿病。此外，牛羊肉还有滋补身体的实际功效。
﹀﹀﹀3西蓝花
西蓝花是许多人喜爱的蔬菜和水果。它含有更多的抗氧化化学物质和一些抗癌成分。如果一般糖尿病患者都想补充一些营养，为什么不选择西方蓝花呢？美味又健康。
﹀﹀﹀4乌骨鸡
乌鸡含有丰富的营养成分、碳水化合物和蛋白质。与其他鸡胸肉相比，其体脂较少，适合糖尿病患者食用，也能达到滋阴养血的实际效果。
﹀﹀﹀5冬瓜
冬瓜有解暑解渴、清热解*的功效。糖尿病患者可适量食用冬瓜，这不易引起体内血糖水平升高。通常在炎热的夏天，可以适量搭配冬瓜汤食用，冬瓜汤是一种很好的食材。
﹀﹀﹀6绿豆
糖尿病患者可以吃绿豆，绿豆具有清热解*、活血化瘀的实际功效，对人体血管有一定的养护作用。一些糖尿病患者也有高血脂和高血压。为了防止毛细血管损伤，可以多吃绿豆。
糖尿病的病症
1浑身无力
即使没有工作或运动会使人疲劳，糖尿病患者无论怎样休息都会感到虚弱和疲惫。腰膝疼痛和下肢无力将持续，尤其是爬楼梯时。
﹀﹀﹀2排尿不畅
大多数糖尿病患者都有排尿困难。
﹀﹀﹀3眼睛视力下降
当出现视力下降、视力下降和眼睛疲劳时，应注意糖尿病引起麻烦的可能性。
﹀﹀﹀4肢体麻木
如果四肢麻木，可能是糖尿病引起的周围神经炎。
﹀﹀﹀5皮肤发痒
糖尿病持续引起严重的皮肤瘙痒，尤其是在夜间，有时甚至会影响睡眠。
﹀﹀﹀6尿道感染
糖尿病患者的尿路感染不同于所有正常尿路感染。前者是由尿道引起的，后者通常是由肾功能引起的。此外，糖尿病引起的尿路感染将继续比所有正常尿路感染清除得慢。
﹀﹀﹀7口腔内部等外皮病症
当你感觉口干、口干、牙龈肿胀出血、牙周病等牙病长期无法治愈时，就可能患上糖尿病。
在正常情况下，每个人都应该立即预防这一因素，减少患病的可能性。糖尿病患者平时应适度运动。控制饮食是必要的。一个人一旦生病，就应该尽快治疗。
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